Özellikle son dönemde sık sık okuyor ya da duyuyorsunuzdur ‘detoks’ kelimesini. Peki ya detoks nedir ve neden detoks yapmak gerekir? En önemlisi de herkes aynı şekilde detoks yapıp vücudundaki toksinlerden kurtulabilir mi? İşte bugün bu konuda bazı ayrıntılar paylaşmayı düşündüm sizinle. Bir beslenme danışmanı ve sağlıklı yaşam eğitmeni olarak şunu söyleyebilirim ki öyle bir yerlerden okuyup hemen pratiğe dökülecek bir uygulama değil detoks. Toksinlerden kurtulmak için herkesin aynı adımları atması da doğru değil. Gelin biraz bu konunun ayrıntılarına girelim ve detoks nedir ve neden detoks yapmak gerekir? sorularının yanıtlarına genel hatlarıyla bir bakalım.