Belki siz de dünya üzerindeki milyonlara kişi gibi koronavirüs pandemisi nedeniyle evinizden çalışıyorsunuz. Bu, daha az hareket, daha fazla masa başında oturmak ve atıştıracak daha fazla zaman bulmak anlamına geliyor. Peki ama evden çalışırken kilo almak bir kader mi? Elbette değil. Bazı ince dengeleri tutturursanız, bu durumda da kilo koruyabilir hatta kilo verebilirsiniz de. Gelin o zaman bugün size evden çalışırken kilo almamak için yapılması gerekenler konusunda bildiklerimi anlatayım. Eğer evden çalışmaya başladıktan sonra tartıya çıktığınızda birkaç rakam fazla görüyorsanız nedenlerini bilmeniz ve önlem almanız açısından önemli çünkü. İşte evden çalışırken kilo almamak için yapılması gerekenler.