Sözün başında söylemem gerek, düzenli olarak spor yapmak sadece kilo vermek için değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürmek için de gerekli.  Ama eğer hayat koşulları sizi bunun aksine zorluyorsa spor yapmadan kilo vermenin yolları da var. Bazen çok çalıştığınız için bazen de evinizle, çocuklarınızla ilgili sorumluluklarınızı yerine getirmek için spor yapmaya vaktiniz kalmıyor olabilir. Özen göstereceğiniz birkaç küçük ayrıntı ile spor yapmadan da fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Gelin bakalım spor yapmadan kilo vermenin yolları neler….