Tamam… Fazla kilolarınızdan kurtulup, zayıflama hedefinize ulaştınız. Metabolizma hızlandırma, yağ yakma, kilo verme gibi konularda hedefi “tam 12’den” vurdunuz! Peki ya sonra? Yani bu durumu korumak için ne yapmak gerekir? Elbette kilo vermek ve kilo korumak için belli kurallara uymaya devam edeceksiniz. Bu, aynı zamanda sağlık için de gerekli. Ama biliyor musunuz, işin bundan sonrası daha önemli. Yani kilo vermek ve o kiloyu öyle korumak. O zaman gelin bugün size kilo vermek ve bunu ömür boyu korumak için püf noktaları neler bunu anlatayım biraz. Şimdi, aslına bakarsanız bunlar sadece yemeniz ve uzak durmanız gereken yiyeceklerle ilgili değil, mutfağınızda yapacağınız küçük “hilelerle” ilgili.  Yani biraz farklı bazı ayrıntılar paylaşacağım sizinle.  O zaman gelin bakalım kilo vermek ve bunu ömür boyu korumak için püf noktaları neler.