Değil mi ama… Neden durmadan kilo alıyoruz? Bunu genel anlamda söylüyorum üstelik. Çünkü bugün size farklı bir konudan söz etmek istiyorum. Yapılan araştırmalara göre bundan 50 yıl öncesine göre insanlar çok daha fazla kilolu… Yani herkes daha kolay kilo alıyor… Zayıflamak isteyenlerin sayısı bundan 50 yıl öncesinden daha yüksek. Buna bağlı olarak kilodan kaynaklanan sağlık sorunları da daha fazla. Peki neden? Aradan geçen 50 yıl içinde ne değişti? Neden durmadan kilo alıyoruz?
Düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahipsiniz. Fazla kilolarınızdan çoktan kurtuldunuz ve kilo korumak için elinizden geleni yapıyorsunuz. Egzersiz deseniz o da tamam. Hatta başınız sıkıştığında beslenme danışmanınız size hemen yardım elini uzatıyor. Ama öyle bir an geliyor ki tartıldığınız zaman kilo aldığınızı görüyorsunuz. Peki neden? Nerede yanlış yapıyorsunuz? Belki de sorun sizde değil. İstenmeyen kilo artışının 5 gizli nedeni arasında gizli. “Bu da nasıl oluyor?” diye sorarsanız birazdan anlatacağım. Bazen farkında olmadığınız “gizli güçler” siz tam tersini yapmaya çalışırken kilo almanıza sebep olabilir. Birazdan “uykusuzluk kilo aldırır mı?”, “kilo aldıran hastalıklar”, “stres kio yapar mı?” gibi birçok kişinin zaman zaman aklından geçen sorulara kısaca yahıt vermeye çalışacağım. Şimdi konuyu maddeler halinde sıralıyorum: İşte istenmeyen kilo artışının 5 gizli nedeni.
