Son Güncelleme : 17 Nisan 2020
Bir ayda nasıl 10 kilo verdim?
Bankacıyım ve çok yoğun bir çalışma programım var. Hamile kalıp bebeğimi dünyaya getirdikten sonra hayatım tümüyle değişti. Tabii beden ölçülerim de değişti. İnanılmaz şekilde kilo verdim.
Doğumdan sonra vermek istediğim 8 kilo vardı ama bir türlü veremiyordum. Bir yandan da bebeğime bakmak yani hayat ritmimi ona göre ayarlamak zorundaydım.
Sağlığımı bozmadan o sekiz kiloyu nasıl veririm diye düşünürken Bersu Hanım ile karşılaştım. İş, güç, bebek derken Bersu Ekinci ile Bütünsel Beslenme çalışması sayesinde hedeflediğim 8 kilonun da üstüne çıktım. Bir ayda tam 10 kilo vererek 84 kilodan 74 kiloya düşüp 10 kilo verdim.
Beslenme konusunda doğru bildiklerimin aslında ne kadar yanlış olduğunu Bersu Hanım sayesinde yaşayarak öğrendim.
Bana inandığı, her soruma sabırla cevap verdiği, bu işi başarmamı sağladığı için Bersu Hanım’a çok teşekkür ederim.
- Bersu Ekinci
Sağlıklı yaşamak, ideal kilonuza ulaşıp orada kalmak -bir başka deyişle kilo kontrolünüzü sağlamak-, tüm yaşamınız boyunca uygulayabileceğiniz pratik bilgilere sahip olmak, ruhsal ve bedensel olarak iyi hissetmek için doğru adrestesiniz. Sağlıklı yaşam, ancak bütünsel beslenmeyle olur. Bu nedenle bedeniniz için en uygun beslenme mönülerini, detoks programlarını oluşturduğumuz gibi, ruhunuz için işinizden, sosyal yaşamınızdan ve hayatınızdan da konuşabileceğimiz birebir veya grup seanslarımızdan, beraber yürüyüş ve yoga yapabileceğimiz aktivitelerimizden de faydalanabilirsiniz. Amacımız, toplumun yaşam kalitesini yükseltmek ve sağlıklı yaşam bilincini yaymak…