Gelin bugün sağlıklı beslenme konusunda biraz ayrıntıya girelim. Sağlıklı olmak, kilo vermek ve kilo korumak için tüketmemiz gereken ana öğünlere odaklanalım. Ama bu kez neler yiyeceğimize değil başka bir ayrıntıya. Sağlıklı beslenme için hangi ana öğün hangi saatlerde tüketilmeli? sorusunun yanıtlarına bir bakalım. Evet, öğün atlamayacağız, sağlıklı seçimler yapacağız ama zamanlama da çok önemli. Hemen bir bakalım sağlıklı beslenme için hangi ana öğün hangi saatlerde tüketilmeli? sorusunun yanıtlarına.