Son Güncelleme : 6 Mart 2024
Gelin bugün biraz kendimizi “temizleyelim..” Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay malzemeler kullanarak yapalım bunu. Aslında size bu konuda daha önce de bazı tarifler vermiştim. Ama son dönemde de bu konuda doğrusu epeyce sayıda danışanım benden bu konuda yardım istediği için bir kez daha bu konuya dönelim. Hazırlanması kolay metabolizma hızlandıran detoks içecekleri tarifi verelim sizlere.
Metabolizma hızlandıran detoks içecekleri
İsterseniz metabolizma hızlandıran detoks içecekleri konusuna önce en basiti ve en çok bilineniyle başlayalım. Bence bu tarifi birçok kişi artık ezberledi. Ama yine de bir kez daha hatırlayalım istedim.
Metabolizma hızlandıran detoks içecekleri tarifine salatalık, limon ve taze nane yapraklarıyla yapılanla başlayalım.
- Hemen gerekli malzemeler ve tarife geçelim…
Yarım salatalık
Bir tane limon
Birkaç tane taze nane yaprağı
Bir sürahi dolusu su
Şimdi gelelim yapımına: Salatalığı güzelce yıkayın ve dilimleyin. Hemen ardından limonu da dilimleyin. Bu dilimlenmiş salatalık ve limonu sürahideki suyun içine ekleyin. Sonra da üzerine taze nane yapraklarını ekleyin ve yudum yudum tüketin.
Yine tanıdık bir lezzet
Metabolizma hızlandıran detoks içecekleri konusunda yine sizi çok fazla zorlamayacak bir tanesine bakalım şimdi.
Bunda da yine limon ve taze nane yapraklarını kullanacağız. Ama bu kez salatalık yerine zencefil dilimleri yer alıyor.
- Malzemeleri bir daha tekrarlayalım.
Bir sürahi dolusu su
Birkaç boğum zencefil
Bir tane limon
Taze nane yaprakları
Yapımına gelirsek… Bütün bu malzemeyi sürahideki suyun içine koyun. Sonra da yine az önceki gibi taze nane yapraklarıyla lezzetlendirip usul usul tüketin.
Metabolizma hızlandıran detoks içecekleri konusunda zencefili bırakmayalım… Yine onu kullanarak başka bir tarif hazırlayalım…
- Hemen malzemeleri sayalım.
Küp küp doğranmış bir tane ananas
İki boğum zencefil
Bir sürahi dolusu su
Yine yapılacak işlem basit… Bütün bu malzemeyi sürahideki suyun içine ekleyin. Sonra da gün boyu yavaş yavaş için.
Kan şekerini dengede tutan meyveler
Şimdi metabolizma hızlandıran detoks içecekleri konusunda rengarenk bir tanesine sıra geldi. Kullanacağımız malzemeler de özellikle kan şekerini dengede tutan türden. Hemen malzemeleri sıralıyorum:
İki tane çilek
6 tane yaban mersini
4 tane ahududu
4 tane böğürtlen
Bir sürahi dolusu su
Yapmanız gereken bütün bu meyveleri; güzelce temizleyip sonra da sürahideki suyun içine koymak. Suyunuzu içerken bir yandan da bu meyveleri keyifle yiyebilirsiniz.
Susuz kalmamanın lezzetli yolu
Metabolizma hızlandıran detoks içecekleri konusunda bu kolay tariflerle konuyu kapatalım.
Bunu niye anlattığıma gelirsek… Size sık sık kendinizi susuz bırakmamanız gerektiğini hatırlatıyorum. . Su, öncelikle tok kalma konusunda çok etkilidir. Ayrıca bedeni toksinlerden temizler.
Ama kimi zaman su içmek bazıları için sıkıcı olabilir. Ben de bu yüzden size bir yandan susuz kalmanızı önleyecek diğer yandan da ağzınızı tatlandıracak bu keyifli içecekleri paylaşmayı tercih ettim.