Ne dersiniz, bugün biraz dans edelim mi? Hep kilo verme, zayıflama, kilo koruma ve sağlıklı ilgili daha ciddi konulardan söz ettik. Peki bu kez bir değişiklik yapıp hayatımıza hem biraz neşe hem de hareket katalım ister misiniz? Bence bu iyi bir fikir. Belki de haftanın bu ilk gününde hayatınızda yeni kapılar açmış olursunuz. Gelin bu kez hayatın gerçekleriyle de aramıza biraz mesafe koyup çok çekici bir konuya, dansa odaklanalım ve dans etmek zayıflatır mı? Dans etmenin kilo vermeye etkisi konusuna bir bakalım. Tahmin ettiğiniz gibi keyif alarak yapacağınız dans, hem vücudunuzun tüm kaslarını çalıştırır, hem kalori yakımını hızlandırır. Dans etmek zayıflatır mı? Dans etmenin kilo vermeye etkisi konusunda değineceğim diğer faydalar da cabası. O zaman ne duruyoruz? Haydi dansa!