Bir önceki yazımda size Ramazan ayında oruç tutarken nasıl beslenmek gerektiği konusunda bazı ipuçları vermiştim. Yiyip içmeden geçen uzun saatler sırasında kaybettiğiniz hidrasyonu geri kazanmanın önemli olduğunu da vurgulamıştım. Bugün de size oruç tutarken susuzluğu önleyen karışım önereceğim. Birçok insan, oruç tutarken açlıktan çok susuzluktan etkileniyor. Bu yüzden oruç tutarken bile vücudun su ihtiyacını karşılamak önemli. Neyse, sözü fazla uzatmadan size oruç tutarken susuzluğu önlmeyen karışım tarifini vereyim.