karpuzun faydaları arşivleri - BERSU EKİNCİ -

8-1.jpg

8 Haziran 2018- Bersu Ekinci0

Bekledik, bekledik sonunda yaz geldi. Üstelik havalar aniden ısındı. Peki böyle sıcak günlerde hem içimizi serinletip hem de sağlıklı ve hafif beslenmek için ne tüketmemiz gerekir. Bu konuda iyi bir önerim var size: Karpuz! Karpuzun sağlık faydaları ve serinleten tarifler vereceğim bugün size. Bol bol su ve lif içeren bir meyve olan karpuzun sağlık faydaları sayılmayacak kadar çok. Karpuz ile hazırlayabileceğiniz hem serinleten hem de sağlıklı beslenme olanağı sunan tariflerin çoğu da dakikalar içinde hazırlayıp ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz türden. Haydi gelin karpuzun sağlık faydaları ve serinleten tarifler konusuna biraz daha yakından bakalım.


karpuzun-faydaları-4.jpg

24 Temmuz 2017- Bersu Ekinci0

Yaz mevsimi gelip, havalar iyice ısındığında karpuz mutfağımızın demirbaşı oluyor. Çok şekerli olduğunu düşünerek, karpuz yerken kendimizi frenlemeye çalışmak gerçekten de çok zor! Yaz günlerinde neredeyse 3 öğün tüketilen bir besin olan karpuzun sağlık faydaları da, en az lezzeti kadar etkileyici. Bu süper lezzetli meyve bizleri serinletmekle kalmıyor aynı zamanda doygunluk hissi yaratarak sağlıklı beslenenlere de yardımcı oluyor!