Son Güncelleme : 15 Ocak 2021
Gelin bugün sizinle detoks konusuna biraz daha yakından bakalım ve hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? sorusunun üç yanıtını mercek altına alalım. Vücudu toksinlerden temizlemek ve daha sağlıklı olmak için zaman zaman (elbette bir uzman denetiminde) detoks yapmanın sayısız faydası var. Peki ya hangi sorun için nasıl detoks yapılması gerektiğini biliyor musunuz? Bugün size üç tane farklı detoks içeceği tarifi verip bunların hangi konuda daha fazla yardımcı olduğunu anlatacağım. Çünkü her birinin farklı alanlarda sağlığa katkısı var. O zaman başlayalım hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? sorusunun yanıtlarına bir bakmaya.
Hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar?
Biraz önce de değindiğim gibi bir uzmandan destek alarak belirli aralıklarla detoks yapmak son derece sağlıklı. Ama neyi nasıl yapılacağını bilmek gerek. O yüzden konuya başlarken, ‘kafanıza göre’ ve bilinçsizce detoks yapmamanız gerektiğini hatırlatmak isterim. Birazdan size kilo verme, sindirim sistemini sağlıklı çalışmasına yardımcı olma ve cilt sağlığı konusunda yardımcı olan üç tane farklı detoks içeceği tarifi anlatacağım. Vücudunuzun ihtiyacı hangisiyle o içeceği deneyebilirsiniz.
Cilt sağlığı için detoks içeceği: Misket limonu ve salatalık
Hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? konusuna cilt sağlığını destekleyen basit bir tarifle başlamak istiyorum. Bu içeceği hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler su, misket limonu ve salatalık. Hızlıca bir nasıl hazırlandığına bakalım. Yapmanız gereken, bir tane misket limonunu ve salatalığı ince ince dilimleyip büyük bir sürahi dolusu suyun içine atmak. Bu suyu yudum yudum tüketebilirsiniz. Hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? konusu içinde anlattığım bu misket limonu, salatalık detoks suyu, sayısız başka faydasının yanı sıra cildinize de iyi gelecektir. Vücudunuz için gerekli hidrasyonu sağlayan misket limonu ve salatalıklı detoks suyu aynı zamanda kan şekerinin dengede kalmasına ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olacak. Bu arada salatalığın başlı başına bir antioksidan olduğunu da eklemem gerek.
Sindirim sistemini destekleyen detoks içeceği: Misket limonu ve taze nane
Hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? konusunu anlatırken şimdi gelelim bir başka tarife. Bu detoks suyu da özellikle mide ve sindirim sistemiyle ilgili sorunlar yaşayanlar için birebir. Bunu sağlayan da içerdiği taze nane yaprakları. İçeceği hazırlamak için yapmanız gereken basit. Bir misket limonunu ince ince dilimleyin. Su dolu büyük bir sürahinin içine koyun, üzerine de taze nane yapraklarını ekleyin. İşte içeceğiniz hazır! Taze nane yaprakları; mide şişkinliğini giderme ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışması açısından önemli. Hazımsızlığı giderme konusunda etkili olan nane, aynı zamanda oksidatif stresle mücadele eder. İltihap önleyicidir, adaptojenik bir bitki olan nane baş ağrısını ve mide bulantısını giderme konusunda da etkili. Ağız içinde bakterilerin üremesini engeller. Gördüğünüz gibi faydaları uzun bir liste oluşturuyor.
Kilo vermeye yardımcı detoks suyu: Misket limonu ve zencefil
Şimdi gelelim hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? konusunda kilo verme alanında etkili olanına. Bu suyun içeriği ise yağ yakma, metabolizma hızlandırma yani özellikle kilo verme konusunda etkili. Kullanacağınız malzemeler ise bu kez misket limonuyla birlikte zencefil. Yine yapmanız gereken çok basit. Limonu ince ince dilimleyin, zencefili de aynı şekilde ince ince doğrayıp su dolu büyük bir sürahi suyun içine koyun. İşte size kilo vermek için yardımcı detoks suyu. Bu içeceğin kilit noktası ise zencefil. Metabolizma hızlandırmak konusunda etkili olan zencefil, ayrıca sindirim sistemini düzenleyip, kan şekerini dengede tutarak kilo verme konusunda zorlayıcı olan açlık krizlerini önler. İltihaplanmayla savaşır ve aynı zamanda mide ve bağırsakları rahatlatır.
Misket limonunun sağlık faydaları ve kilo vermeye etkisi
Hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? sorusunu üç farklı örnekle yanıtlarken hiç değiştirmediğimiz ana malzemenin ne olduğunu fark ettiniz değil mi? Evet! Misket limonu. Gelin bir de bunun sağlık faydalarına, kilo verme konusundaki etkilerine bir bakalım. Hangi detoks içeceği vücutta hangi faydayı sağlar? konusunda anlattığımız tariflerin içinde yer alan misket limonu öncelikle A ve C vitamini açısından zengin.
- Sonra sırasıyla şöyle özetleyelim:
- Çok etkili bir antioksidandır.
- Normal limondan daha fazla folik asit ve potasyum içerir.
- Su oranı da oldukça yüksektir.
- Mikrop ve bakteri oluşumunu engeller.
- Kalp hastalıkları ve kanserden korumaya yardımcıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- C vitamini sayesinde demir emilimini artırır, bir başka deyişle kansızlığın giderilmesinde yardımcıdır.