libido Nedir? libido Ne İşe Yarar?

Aslında hepimiz biliyoruz… İnsanın mutluluğu sadece tek bir ayrıntıya bağlı değil, birden çok etken var. En çok da insanın kendisiyle ilgili olanlar. Yani fiziksel ve ruhsal sağlık uyumluysa insan gerçekten mutlu ve tatmin olmuş bir yaşam sürebilir. Buna cinsel yaşam da dahil elbette. Çünkü insan hayatını oluşturan parçalar doğru bir şekilde bir araya getirilmezse mutluluk da hayal olur. Bu bulmacanın önemli parçalarından biri de cinsel sağlık. Ben de bugün size yatak odanızı renklendiren yani libidoyu yükselten yiyecekler konusunda bazı ipuçları vermek istiyorum.

DEVAMI

Hatırlar mısınız bilmem, bir süre önce “doyurulması gereken tek açlığın fizikse açlık olmadığını” söylemiştim. Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak fiziksel açlığı gidermenin yanı sıra ruhsal açlığı da gidermezsek, kilo verme ve kilo koruma konusunda başarının kolay olmadığını da eklemiştim. İşte ruhsal açlık konusunun önemli ayrıntılarından biri de cinsel sağlık ve mutluluk. Tükettiğimiz besinlerin, sağlığımızın her ayrıntısını etkilediği de bir gerçek. Gelin bugün sizinle biraz özel bir konuya cinselliğe değinelim ve cinsel açıdan mutlu olmak için tüketilmesi gereken yiyecekler konusuna bir bakalım. Çünkü beslenmenin bu konuda gerçekten büyük bir etkisi var. Size birazdan sayacağım bu yiyeceklerin hiçbiri öyle uzak ülkelerden gelen bulunması zor yiyecekler de değil. Kolayca bulunabilecek, üstelik genel sağlığa da olumlu etkisi olan yiyecekler. O zaman gelin bir bakalım cinsel açıdan mutlu olmak için tüketilmesi gereken yiyecekler neler.

DEVAMI

Gelin biraz özel bir konuya değinelim, yatak odalarının kapısını aralayalım. Evli misiniz ya da hayatınızda biri var mı bilmiyorum, ama sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamın, insanın hem ruhsal hem fiziksel sağlığını doğrudan etkilediğini biliyorum. Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak da ruhsal açlığın da tıpkı fiziksel açlık gibi doyurulması gerektiğine inanıyorum. Bu yüzden sormak istiyorum, cinsel hayatınızda mutlu musunuz? Çünkü bu soruya verilecek yanıt sadece hayattan zevk almayı değil sağlıklı kiloda kalıp kalmamayı da etkiler. Bugün bu konuya kendi uzmanlık alanım açısından yaklaşacağım. Hem libidoyu yükselten hem kilo vermeye yardımcı olan besinler hakkında birkaç söz söyleyeceğim size. Çünkü bu besinler sadece ruhsal ve fiziksel sağlığın önemli bir parçası olan cinsel mutluluğu yakalamaya yardımcı olmakla kalmaz genel sağlığı korumaya ve kilo verip formda kalmaya da yardımcı olur. O zaman şöyle bir bakalım hem libidoyu yükselten hem kilo vermeye yardımcı olan besinler hangileri ve bunlar bizi nasıl etkiliyor.

DEVAMI