Metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte

16 Temmuz 2019- Bersu Ekinci0
ESY-020474020-1-1.jpg

Son dönemde beslenme trendleri arasında yıldızı giderek yükselen Matcha çayının sağlık faydalarını ve kilo vermeye etkisini artık biliyorsunuz. Şimdi de sözüm kahveyi sütlü sevenlere, özellikle de latte tutkunlarına. Bunun yerine metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte denemeye ne dersiniz? Bence en azından bir kez yudumlayın bu sağlıklı içeceği. Hem yapımı da gayet kolay.  Gelin bugün metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte yapalım isterseniz.

Metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte: Gerekli malzemeler

Metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte

Metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte tarifi vermeden önce hangi malzemelerin ne kadar kullanıldığını anlatayım. Bu malzemeler büyük bir fincan dolusu içecek içindir bunu da hemen belirteyim.

  • Bir yemek kaşığı Matcha tozu
  • Bir su bardağı dolusu sıcak su
  • Bir su bardağı dolusu badem sütü
  • Tarçın (isteğe göre)
  • Gelelim metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte yapımına.
  1. Önce Matcha tozunu geniş ve derin bir kaba boşaltın. Üzerine bir bardak sıcak su ekleyin ve iyice karıştırın. Matcha tozu suyla iyice karışıp köpük köpük olana kadar karıştırmayı sürdürün.
  2. Sonra bu karışımı büyük bir fincana koyun.
  3. Şimdi metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte yapımının bir sonraki aşamasında sıra. Bir bardak dolusu badem sütünü bir blender yardımıyla karıştırıp köpürtün.
  4. Ardından köpürttüğünüz bu badem sütünü biraz önce büyük bir fincana aldığınız Matcha karışımının üzerine yavaş yavaş ekleyin.
  5. Dilerseniz üzerine biraz daha tarçın serpin.

İşte metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte hazır.
Bence haftada bir ya da iki sabah kahvaltıda bu içeceği tüketebilirsiniz.

Peki ya Matcha çayından (ya da tozundan) son zamanlarda bu kadar çok söz edilmesinin nedeni ne hiç düşündünüz mü?

Özellikle kilo vermek isteyenler neden bu tozu sıklıkla kullanıyor?

Evet, anladığınız gibi sıra geldi Matcha çayının sağlık faydaları ve kilo vermeye etkisi konusundaki hatırlatmalara.

Matcha çayının sağlık faydaları ve kilo vermeye etkisi

Metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte

Metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte tarifinde kullandığımız o yeşil toz aslında bildiğimiz yeşil çay. Onun gölgede biraz daha fazla bekletilip daha fazla klorofil içeren hali.

Gelelim sağlık faydalarına.

  • Matcha çayı metabolizma hızlandırma konusunda yeşil çaydan çok daha etkili.
  • Yağ yakma ve kilo verme konusunda yardımcı.
  • Yüksek tansiyonu düşürür
  • Kanser savaşçısıdır.
  • Soğuk algınlığında bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kalp ve damar sağlığını destekler.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur.
  • Karaciğeri korur.

Metabolizma hızlandırıp kilo verdiren Matcha latte konusu kısaca böyle. Bundan sonra da sağlıklı ve kilo vermeye yardımcı yiyecek içecek tariflerini sürdüreceğim.


Cevap Yazın

e-Posta adresiniz görünmeyecektir. (*) lı alanlar zorunludur.