Son Güncelleme : 1 Kasım 2023
Gelin bugün bir tarif paylaşayım sizinle. Kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay nasıl yapılır bunu anlatayım. Artık biliyorsunuz büyük olasılıkla kilo vermek konusunda önemli ayrıntılardan biri de metabolizma hızlandırmak. İşte bu çay sayesinde bir taşla iki kuş vurmuş olacaksınız. Yani bir yandan metabolizma hızı artarken diğer yandan da kilo verme konusunda destek alacaksınız.
Kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay
Bu çayın yapılışına girmeden hemen önce size har zamanki hatırlatmamı tekrarlamak istiyorum. Kilo vermek için sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gerekir. Yani sadece bu tür çayları içerek ya da aç kalmanıza neden olan diyet denilen uygulamalarla kalıcı kilo vermek mümkün değil. Üstelik sağlığınız da bozulur.
İşte tam da bu yüzden birazdan size anlatacağım kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay tarifine bu şekilde yaklaşmanızı önermek isterim.
Özetlemem gerekirse sağlıklı ve akılcı beslenip hareketli bir hayat sürün. Bu tür ekstra tarifleri de bir tür yardımcı olarak değerlendirin.
Bu hatırlatmanın ardından hemen geçelim kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay konusuna.
Öncelikle her zaman olduğu gibi gerekli malzemeleri sayarak işe başlayalım.
- Bir tutam taze nane yaprağı
Bir tutam taze çekilmiş toz karabiber
Şimdi gelelim kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay yapımına…
Nasıl yapılır ve neye yarar?
Ne kadar çay hazırlamak istiyorsanız ona uygun miktarda suyu bir demliğe koyun. Eğer ilk kez yapacaksanız tek içimlik önerebilirim. Bunun için de bir buçuk su bardağı dolusu su kullanabilirsiniz.
Sonra suyu iyice kaynatın.
Su kaynadıktan sonra içine nane nane yapraklarını ekleyip bir süre daha kaynatın. Bu işlem sırasında suyun renginin değiştiğini göreceksiniz.
Son olarak taze çekilmiş toz karabiberi de suya ekleyin.
Birkaç saniye daha kaynatmayı sürdürün.
Sonra demliğin altını kapatın ve demlenmesini bekleyin.
Çayınız demlendikten sonra süzerek tüketin.
İşte kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay hazır.
Şimdi biraz da bu çayın faydalarına bakalım mı? Nane ve karabiber karışımı eğer sindirim ile ilgili sorunlarınız varsa bunun çözümüne yardımcı olur.
Buna ek olarak bu çay sayesinde vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanız da mümkün. Yani bu aynı zamanda bir tür detoks içeceği.
Yani hem metabolizmanız hızlanırken hem de bir yandan detoks yapmış olacaksınız.