papatya çayı Nedir? papatya çayı Ne İşe Yarar?

Çevremden de sık sık duyuyorum, birçok kişi mide ve bağırsaklarında oluşan gazdan ve şişkinlikten şikayetçi. Bu durum, kimi zaman bir sağlık sorununun belirtisi olabilir elbette. Bunu bir kenara not edip size de doktorunuza danışmanızı önerdikten sonra gaz ve şişkinliği gideren yiyecek ve içecekler hangileri? sorusunun yanıtlarını sıralayacağım. Elbette bu gaz ve şişkinlik bir sağlık sorunundan kaynaklanıyorsa uygulanan tedaviyle bundan kurtulmak mümkün. Ama bu ayrıntıyı bertaraf ettikten sonra beslenmenizde bazı yiyecek ve içeceklere ağırlık vererek de gaz ve şişkinlik sorunuyla vedalaşabilirsiniz. Bugün size bunlar hakkında bazı bilgiler vereceğim. İşte gaz ve şişkinliği gideren yiyecek ve içecekler hangileri? sorusunun yanıtları.

DEVAMI

Size sık sık hatırlatıyorum ya, hem kilo vermek ve kilo korumak hem de genel anlamda sağlıklı olmak için temiz beslenme ve egzersiz kadar uykunun da önemli olduğunu. İşte bugün size bu konuda yardımcı olacak bazı seçenekler hatırlatmak istiyorum. İyi bir uyku için yatmadan önce içebileceğiniz çaylar konusunda bazı bilgiler vereceğim size. Bunlar sizi uykuya hazırlayan, stresi azaltan çaylar. Elbette bazı kurallara dikkat etmek koşuluyla hepsinden fayda sağlayabilirsiniz. O zaman geçelim iyi bir uyku için yatmadan önce içebileceğiniz çaylar konusuna.

DEVAMI

Son dönemde hep yemeklerden söz ettik. Ne dersiniz, bu kez de zayıflamak, kilo vermek isteyenler için yardımcı olan çaylar konusunu bir hatırlayalım mı? Çünkü bazı çayların yapımında kullanılan malzemeler, gerçekten de gerek metabolizma hızlandırma konusunda gerekse yağ yakma ve kilo verme konusunda yardımcı oluyor. Ama elbette dikkatli ve sınırlı tüketmek kaydıyla. Haydi gelin şöyle hızlıca bir bakalım zayıflamak, kilo vermek isteyenler için yardımcı olan çaylar konusuna.

DEVAMI

Bugünlerde çevremdeki birçok kişiden bu tür yakınmalar duydum ve aklıma geldi. Mide şişkinliği ve sindirim sorunları sandığınızdan çok sayıda insanın derdi. Ben de bu yazımda size mide şişkinliğini gideren, sindirimi destekleyici içecekler konusunda bazı tarifler vermeyi planladım. Eğer mide şişkinliği ve sindirim zorluğu, tıbbi yardım gerektiren bir sağlık sorunundan kaynaklanmıyorsa beslenmeye dikkat ederek düzeltilebilir. Yiyecekler konusunda da bazı kurallar var elbette ama gelin ben size mide şişkinliğini gideren, sindirimi destekleyici içecekler konusunda birkaç tarif vereyim.

DEVAMI

Ne güzel değil mi? Bahar geldi, şehirlerde bile yemyeşil çimenlerin üzerinde sarı- beyaz renkleriyle papatyalar açmaya başladı. Papatyaların, güneşin altında ilkbahar rüzgarıyla tatlı tatlı dans edişini izlemek de eşsiz bir keyif. Peki papatyalar sadece “seviyor, sevmiyor” diye fal bakmaya ya da sadece güzelliklerini seyretmeye mi yarar? Elbette hayır! Bugün size özellikle de baharın gelmesiyle birlikte birçok danışanımın sorduğu papatya çayı zayıflatır mı? Papatya çayının sağlık faydaları konusunda bazı ipuçları vermek istiyorum. Aslında güzelliği ve zarafetiyle insanın aklını başından alan, hatta adına şarkılar da bestelenen bu çiçek, kanserden korumaktan sinirleri yatıştırmaya, kas spazmlarını önlemekten yaraları iyileştirmeye pek çok sağlık faydası da sağlıyor. Onları da anlatacağım elbette. Papatya çayı zayıflatır mı? Papatya çayının sağlık faydaları konusuna başlayalım öyleyse.

DEVAMI

Haydi gelin bu kez bir değişiklik yapalım. Birkaç saatliğine gündelik koşturmadan, ofisteki sorunlardan, evdeki zorunluluklardan kaçıp sadece kendimizi düşünelim! Nasıl mı? Stresten kurtulmanın en etkili yolu nedir bunu anlatacağım şimdi size. Hani hep söylüyorum ya; stres, sadece psikolojik değil hormonal dengenizi de bozup kilo almanıza sebep olur. İşte bunun önüne geçmenin çok etkili bir yolu var: Ilık bir banyo. Ama öyle sıradan bir banyo değil. Atmosferi, dekoru, sesleri ve kokularıyla özel hazırlanmış bir banyo. Sonrasında da keyifli bir gevşeme çayı. Şunun şurasında bir gece bir kaç saat kendimize ayıracağız. Gelin anlatayım size stresten kurtulmanın en etkili yolu ne ve bu seremoniye nasıl hazırlanacağız.

DEVAMI