İltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay

Son Güncelleme : 11 Ocak 2023

Vücutta toplanan iltihabın birçok hastalığa yani hayatınızı etkileyen sağlık sorunlarına yol açtığını biliyorsunuz. Bu sorun, cilt sağlığını da bozar. Yani pırıl pırıl bir cilt sahibi olmanızı engeller. Elbette iltihaplanmanın çeşitli nedenleri vardır ve bunların tıbbi olarak ortadan kaldırılması gerekir. Ama öte yandan bizim de yapabileceğimiz bir takım şeyler var. Sağlıklı ve doğru beslenmek ve arada, birazdan anlatacağım iltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay içmek gibi. Öncelikle söyleyeyim, bu çay bir yandan iltihaplanmayı önlediği gibi diğer yandan da akne, sivilce gibi sorunları cildinizden uzak tutar. O zaman gelin bir bakalım….

İltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay

Önce vakit kaybetmeden hemen söz konusu çay için gerekli malzemeleri ve nasıl yapıldığını anlatayım. Sonra da bu malzemelere biraz daha yakından bakıp kısaca sağlık faydalarını bir gözden geçirelim.

İltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay için gerekli malzemeler:
4 su bardağı dolusu su
2 tane poşet yeşil çay
1 tane çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı dolusu kakule tanesi
1 tatlı kaşığı karanfil
Yarım çay kaşığı taze zencefil

Çayı hazırlamak için gerekli malzemeler bunlar. Şimdi gelelim yapımına.

• Önce suyu bir güzel kaynatın
• Bu arada bütün bu malzemeleri demliğe koyun
• Su kaynayınca tıpkı Türk çayı demler gibi suyu demliğe ekleyin
• Sonra da bir süre demlenmesini bekleyin.
• İşte iltihap karşıtı çayınız hazır!

Bu arada küçük bir püf noktası. İltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay tüketirken tıpkı Türk çayı gibi süzgeçten geçirerek tüketin ki taneler ağzınıza gelip sizi rahatsız etmesin.

Şimdi gelelim iltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay yaparken kullandığımız malzemelerin sağlık faydalarını hatırlamaya.

Yeşil çay: Madem cilt sağlığından söz ediyoruz, konuya oradan başlayalım. Öncelikle yeşil çay,  stres hormonu olarak da bilinen kortizol üretimini azaltır. Bu, özellikle akneyi önlemek için önemli. Çünkü kortizol seviyesi yükseldikçe cildinizin aknelenme olasılığı yükselir. Ayrıca yeşil çayın ne kadar etkili bir antioksidan olduğunu biliyorsunuz, size zaman zaman bu konudan söz ediyorum. Bu özellik sayesinde de iltihaplanmayı önler. Bütün bunların ötesinde yeşil çay tüketerek bir yudumda birkaç fayda sağlayabilirsiniz. Çünkü yeşil çay kan şekerini dengede tutar. Bu da özellikle kilo vermek ya da kilo korumak isteyenler için önemli.

Yeşil çayı nasıl kullanacağınızı ve faydalarını biliyor musunuz? Lütfen bu linke! 

Tarçın: Tarçının faydaları anlatmakla bitmez. Ama ben yine de iltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay yaparken kullandığımız için kısaca bir toparlamak isterim. Tarçının en önemli özelliği, kan şekerini dengede tutmasıdır. Bu hem genel sağlık hem de cilt sağlığı için önemli. Çünkü vücutta biriken şeker cildin sağlığını bozar ve aknelere yol açar.

Zencefil: İşte bir güçlü antioksidan daha! İltihaplanmayı önleme konusunda gerçekten son derece etkili.

Tarçın ve zencefilin kilo vermeye etkisini ve sağlık faydalarını buradan öğrenebilirsiniz. 

Kakule: İltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay yaparken kullandığımız kakuleye gelirsek… Bu da gerçekten önemli bir antioksidan. Aynı zamanda bir antimikrobiyal yani mikroplarla savaşan bileşenlere sahip. Not edeyim, bir gün size kakuleyi biraz daha geniş bir şekilde anlatayım.

Karanfil: Tabii iltihaplanmayı önleyen cilt dostu karanfilli yeşil çay yaparken kullandığımız karanfil çiçek olan değil. Kuru karanfil, yani baharat olanı. O da etkili bir antioksidan ve antimikboriyal.  Aynıca karaciğer fonskiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur. Kan şekerini dengede tutar. Bütün bunlar da sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için önemli ayrıntılar elbette.